01
삶의 기준보다 나의 기준을 찾고 싶은 분
비교와 기대에서 잠시 벗어나 내가 원하는 삶을 생각해봅니다.
행복사색 첫 번째 사색지
행복사색
삶의 기준이 아닌 나만의 행복을 찾아가는 질문들
책과 영화, 일상의 장면에서 시작된 질문을 따라가며 내가 소중하게 여기는 삶의 기준과 행복의 리듬을 천천히 발견하게 하는 사색지입니다.
- 저자
- 행복사색
- 분야
- 인문 · 에세이 · 자기성찰
- 형태
- 종이책
- 예상 분량
- 240쪽
- 출간 상태
- 출간 준비 중
- 예상 판매가
- 18,000원
이 책은 행복사색에서 직접 진행한 사색과 질문을 바탕으로 준비하고 있습니다.
행복을 설명하기보다, 행복을 생각할 시간을 건넵니다
우리는 종종 행복해지는 방법을 찾지만, 정작 나에게 행복이 무엇인지 오래 생각할 시간은 갖지 못합니다.
행복사색은 하나의 정답을 제시하는 책이 아닙니다. 책과 영화, 사람들의 이야기, 반복되는 일상의 장면에서 질문을 꺼내고 그 질문 앞에서 나의 생각을 천천히 적어보도록 돕습니다.
남들이 대단하다고 여기는 삶보다 내가 소중하게 여기는 리듬이 담긴 하루가 더 행복일 수도 있습니다. 이 책은 그런 나만의 기준을 찾아가는 기록입니다.
“행복은 멀리 있는 답보다 내가 오래 바라본 하루의 장면 속에 있을지도 모릅니다.”
이런 분께 권합니다
02
반복되는 일상에서 작은 행복을 발견하고 싶은 분
거창한 변화보다 오늘의 장면과 감각을 천천히 바라봅니다.
03
책과 영화를 보고 생각을 오래 남기고 싶은 분
좋아하는 감상에 머물지 않고 작품 끝에 남은 질문을 기록합니다.
04
바쁘게 살면서도 마음을 둘 시간이 필요한 분
하루 몇 분의 질문과 기록으로 내 마음의 방향을 되찾아봅니다.
05
내가 어떤 시간에 행복한 사람인지 알고 싶은 분
반복되는 사색 속에서 나의 행복 성향과 기준을 발견합니다.
06
읽기를 시작하고 싶지만 무엇을 써야 할지 막막한 분
구체적인 이야기와 질문을 따라 자연스럽게 생각을 적어봅니다.
한 편의 사색은 이렇게 이어집니다
01
이야기
책과 영화, 일상의 한 장면을 천천히 읽습니다.
02
질문
그 장면 끝에 남는 나만의 질문을 마주합니다.
03
나의 선택
지금의 마음과 가장 가까운 생각을 골라봅니다.
04
깊어지는 사색
추가 질문을 따라 나의 기준과 경험을 글로 옮깁니다.
05
작은 실천
오늘 하루 안에 해볼 수 있는 작은 행동으로 이어갑니다.
책은 다섯 개의 행복 방향을 따라갑니다
1부
삶의 기준에서 나의 기준으로
비교와 인정 욕구를 넘어 내가 중요하게 여기는 삶을 생각합니다.
안정된 일상성공의 기준충분함선택과 후회
2부
반복되는 하루에서 발견한 행복
루틴, 노동, 휴식, 작은 습관 속에서 삶의 리듬을 찾습니다.
아침의 휴식일의 여백나만의 리듬작은 자유
3부
사람과 사람 사이의 행복
관계, 외로움, 거리 두기 속에서 나를 지키는 연결을 돌아봅니다.
편안한 관계혼자 있는 시간대화용서
4부
몸과 감각이 기억하는 행복
걷기, 음식, 음악, 냄새, 계절처럼 감각이 주는 행복을 살핍니다.
산책좋아하는 맛음악자연
5부
내가 살아가고 싶은 방향
성장, 나이 듦, 죽음과 삶의 방향을 생각하며 나만의 문장을 만듭니다.
좋아할 일성장삶의 마무리남기고 싶은 것
미리 읽기
책 속 사색을 미리 만나보세요
내가 생각하는 안정된 일상
이른 골목길을 깨우는 빗소리와 함께 하루를 시작하는 한 남자가 있습니다.
그는 자리를 정리하고, 작은 화분에 물을 주고, 작업복을 입습니다. 문을 나서기 전에는 늘 같은 커피를 뽑고 오래된 카세트테이프의 음악을 들으며 일터로 향합니다.
그의 하루는 대단한 사건 없이 반복됩니다. 하지만 그 안에는 그가 소중하게 여기는 기준과 리듬이 단단히 자리하고 있습니다.
남들이 보기엔 단순해 보이는 삶이라도, 내가 소중하게 여기는 기준과 리듬이 있다면 충분히 행복한 삶일 수 있을까요?
이어지는 질문
내가 반복해도 질리지 않을 만큼 소중하게 여기는 하루의 장면은 무엇인가요?
이 책에서 만나게 될 질문들
나는 어떤 삶을 좋은 삶이라고 느끼는가?
남들이 알아주지 않아도 계속하고 싶은 일은 무엇인가?
내가 반복해도 질리지 않는 하루의 장면은 무엇인가?
지금 나에게 필요한 것은 더 많은 성취일까, 충분한 휴식일까?
나는 누구와 있을 때 가장 나답게 웃을 수 있는가?
오늘 나를 기분 좋게 만든 빛과 소리와 맛은 무엇이었는가?
내가 끝까지 지키고 싶은 삶의 기준은 무엇인가?
지금의 삶에 작은 행복을 더한다면 무엇일까?
이 책을 만들게 한 마음
AI와 자동화가 빠르게 확산되면서 많은 사람이 일자리와 미래에 대한 불안, 그리고 비교에서 오는 피로를 경험하고 있습니다.
성과와 성장이 중요하지 않다는 뜻은 아닙니다. 다만 더 많이 가져야만 행복할 수 있다는 기준으로 살아가다 보면 이미 내 곁에 있는 행복을 놓치기 쉽다고 생각했습니다.
매일 1분이라도 이전보다 조금 더 행복을 생각하는 시간을 만들고, 그 경험을 한 권의 책으로 옮기고 싶었습니다.
행복사색을 만들며
책을 읽는 데서 끝나지 않도록
한 편의 사색을 읽은 뒤 오늘 하루 안에서 해볼 수 있는 아주 작은 행동을 제안합니다.
10분 산책
이어폰 없이 걸으며 눈에 들어온 장면 하나를 기억합니다.
한 문장 필사
마음에 남은 문장 한 줄을 천천히 손으로 옮겨 적습니다.
차 한 잔의 사유
3분 동안 아무것도 하지 않고 차의 온도와 향을 느껴봅니다.
하루의 좋은 장면 기록
오늘 좋았던 시간 하나를 한 문장으로 남깁니다.
고마운 사람 떠올리기
마음속에 떠오른 사람에게 짧은 안부를 건네봅니다.
내일의 작은 약속
내일 꼭 지키고 싶은 작은 행복 하나를 적습니다.
책과 함께 두면 좋은 물건
나의 행복을 천천히 발견하는 한 권
행복사색은 현재 출간을 준비하고 있습니다. 책이 완성되는 소식과 미리 읽기 콘텐츠를 가장 먼저 만나보세요.
출간 준비 중 · 예상 판매가 18,000원